第9章 苦练功夫(第1/2 页)
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吴阿颖深知自己23岁的年纪，已经过了练武的最佳时机。但吴阿颖也坚信：任何事情都没有绝对，只要自己讲科学、够刻苦，就一定会不断完成短期、中期甚至长期目标，取得真正的成功。
天蒙蒙亮，太阳还未露出地平线。吴阿颖早早地起床，穿上运动服和练功鞋，开始了她又一天的练功过程。
她每天都先围着公园的外圈跑上5公里，锻炼身体素质。她知道，一个好的武者不仅需要过人的武力，还需要强健的体魄。
跑完5公里后，吴阿颖利用公园的单、双杠开始进行一系列的基本功练习。她先压腿、踢腿，甩、涮腰，压肩、抻臂，熟悉各种步伐，让自己的身体变得更加柔韧灵活。
虽然这些动作看似简单，但要想做得标准却并不容易。吴阿颖一遍又一遍地练习，每次都力求做到更好。
一个半小时的活动后，大汗淋漓�
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